ทำไมถึงต้องมีพริกแดงในอาหารทุกมื้อของคุณ และนี่คือเหตุผลว่าทำไม!

เข้าชม : 0   |  



หากคุณชอบอาหารรสชาติเผ็ดร้อน อย่างน้อยก็ควรกินพริกแดงหนึ่งเม็ดในมื้ออาหารของคุณ และนี่คือเหตุผลว่าทำไมคุณควรทำเช่นนั้น


     สำหรับผู้ที่ไม่ได้ชื่นชอบอาหารเผ็ดร้อน ก็ควรพิจารณาที่จะเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับผลประโยชน์ทั้งหมดที่คุณจะได้รับ หากกินพริกแดงเพิ่มมากขึ้น 

     ลดน้ำหนัก

     อาหารเผ็ดร้อนมีส่วนช่วยในกระบวนการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ นักวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าแคพไซ ซินที่อยู่ในพริกแดง ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น 

     ป้องกันมะเร็ง

     เป็นที่เชื่อกันว่าแคพไซซินสามารถทำลายเซลล์มะเร็งที่ผิดปกติได้ พริกแดงยังสามารถทำให้คุณปลอดภัยจากโรคหวัดทั่วไป ป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง และโรคอ้วน

     หัวใจแข็งแรง 

     พริกแดงป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง กินพวกมันให้มากขึ้นเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณ 

     ความดันเลือดสูง 

     วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่า พริกแดงลดความดันโลหิต และช่วยผ่อนคลาย ?หลอดเลือด?

     การจัดการความโกรธ

     อาหารร้อนและเผ็ดกระตุ้นการผลิตเซโรโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้คุณมีความสุข อีกทั้งยังเป็น ยา 'รักษา' ภาวะซึมเศร้าได้อย่างยอดเยี่ยมอีกด้วย


ขอบคุณข้อมูลจาก : http://news.thaiza.com/347783/


ข่าวล่าสุดหมวด ผู้หญิง















บทความใหม่














แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: PlazaThai@outlook.com | ติดต่อลงโฆษณา: PlazaThai@outlook.com | © 2020 All right reserved. |