สูตรน้ำมะระ เพื่อลดน้ำตาลในเลือด ช่วยบำรุงน้ำดี สูตรนี้สูตรนี้ดื่มง่าย

เข้าชม : 0   |  




เรารู้ว่าดาราหลายคนที่มีผิวเด้งเต่งตึงอยู่หน้าจอแก้วหรือเงินในวันนี้ ล้วนแล้วแต่ดื่มน้ำมะระเป็นอาหารเสริม เนื่องจากมะระช่วยเจริญอาหาร มีแร่ธาตุสำคัญอย่างแคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินซี ไนอาซิน และเบต้าแคโรทีน ทำให้ผิวพรรณดี นอกจากนี้ยังเป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ช่วยบำรุงน้ำดี แก้ตับม้ามอักเสบ และขับพยาธิ
 
เกร็ดสุขภาพจะชวนคุณทำน้ำมะระดื่มเอง ขมน้อย อร่อยลิ้น

ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่)
- มะระจีน 200 กรัม
- น้ำสับปะรด 1 ? ถ้วย
- น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือป่น ? ช้อนชา

วิธีทำ
1. ล้างมะระจีนให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นบาง ตามขวาง ใส่กล่องพลาสติกที่มีฝาปิด นำไปแช่ในช่องฟรีซของตู้เย็น
2. นำมะระจีนออกจากตู้เย็น ใส่ลงเครื่องแยกกาก
3. เทน้ำมะระใส่แก้ว ตามด้วยน้ำสับปะรด น้ำมะนาว และเกลือป่น คนให้เข้ากัน (อาจเติมน้ำแข็งเล็กน้อย) แล้วดื่มทันที ลองทำดื่มดูแล้วจะติดใจ ว่าแต่สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเท่านั้น

ขอบคุณข้อมูลจาก : http://www.naarn.com/9163/


ข่าวล่าสุดหมวด ผู้หญิง















บทความใหม่














แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: PlazaThai@outlook.com | ติดต่อลงโฆษณา: PlazaThai@outlook.com | © 2020 All right reserved. |