อะไรจะเกิดขึ้น เมื่อร่างกายของคุณขาดน้ำ?

เข้าชม : 0   |  




มักจะมีความเห็นที่แตกต่างออกไปอยู่เสมอสำหรับคำถามที่ว่า เราควรดื่มน้ำมากเท่าไหร่ในแต่ละวัน ทุกคนมีความคิดเป็นของตัวเอง แต่จะหาคนที่อธิบายได้ว่าทำไมและเราต้องดื่มน้ำเท่าไหร่ได้ยากยิ่ง กล่าวกันว่าในปริมาณที่เหมาะสมคือดื่มวันละ 8-9 แก้ว แต่อะไรจะเกิดขึ้นเมื่อเราดื่มน้ำไม่มากพอ? 

     หากคุณดื่มน้ำไม่มากพอ ผิวของคุณจะดูแก่ เพราะน้ำเข้าไปเติมเต็มเส้นเล็กๆและริ้วรอย และทำให้ผิวของคุณดูสดชื่น 

     การขาดน้ำอาจเป็นสาเหตุให้เกิดนิ่วในไต มะเร็งทางเดินปัสสาวะ โรคมะเร็งในระบบทางเดินอาหารและโรคหัวใจวาย 

     สมองจะหดตัวเล็กลง และคุณจะต้องการเวลาในแต่ละวันมากขึ้น 

     การขาดน้ำอาจส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของคุณ เพราะคุณไม่มีพลังงานที่เพียงพอ คุณอ่อนแอ ซึมเศร้า โกรธ และสับสน 

     น้ำที่มีอยู่เพียงพอในร่างกายจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณ 

     ใครก็ตามที่ดื่มน้ำสองแก้วก่อนมื้ออาหาร และกินอาหารที่มีแคลอรี่น้อยกว่า 75-90 หากคนเหล่านั้นทำตามเทคนิคนี้ทุกวัน น้ำหนักพวกเขาจะลดลงได้ถึง 6 ปอนด์ภายในสามเดือน 

ขอบคุณข้อมูลจาก : http://news.thaiza.com/349142/


ข่าวล่าสุดหมวด ผู้หญิง















บทความใหม่














แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: PlazaThai@outlook.com | ติดต่อลงโฆษณา: PlazaThai@outlook.com | © 2020 All right reserved. |