กรมสุขภาพจิต แนะ 4 แนวทาง การดูแลจิตใจในสภาวะโศกเศร้า

เข้าชม : 0   |  

หลังจากมีประกาศการเสด็จสวรรคตของ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวรัชกาลที่ 9 ประชาชนทั่วประเทศต่างโศกเศร้าเสียใจกันเป็นอย่างมากที่ต้องสูญเสียพระมหา กษัตริย์อันเป็นที่รักยิ่ง ทั้งนี้หลายๆ คนอาจเกิดความตึงเครียด และส่งผลต่อสภาวะจิตใจได้ กรมสุขภาพจิตได้แนะ 4 แนวทางการดูแลสภาวะจิตใจในช่วงนี้ว่าควรทำอย่างไรบ้าง?




1. ควรส่งเสริมให้แสดงออกอารมณ์เศร้าให้เหมาะสม

ให้กำลังใจซึ่งกันและกัน ไม่ควรปิดกั้นการแสดงออก อยากร้องไห้ให้ร้องและพยายามพูดคุยทางด้านบวก สร้างแรงจูงใจ เช่น การจูงใจให้คนช่วยกันทำดีถวายในหลวง การเจริญรอยตามพระบาทที่พระองค์ทำเพื่อประชาชน

2. มีสติ และ สังเกตอาการเสี่ยง ของตนเอง และ คนรอบข้าง

เช่น หูแว่ว ความคิดอยากฆ่าตัวตาย ต้องรีบมาพบจิตแพทย์

3. คัดกรองดูแลกลุ่มเสี่ยง

เช่น ผู้ป่วยเรื่อรัง ผู้พิการ ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยจิตเวช เน้นว่า ?ต้องถามว่า ช่วงนี้มีความคิดอยากฆ่าตัวตายไหม ? เพราะมีงานวิจัยแล้วว่า การถามช่วยลดความเสี่ยงได้มากกว่าการไม่ถาม

4. พยายามลดบทบาทของ ?ตัวชี้นำทางลบ? (inducer) หรือตัวกระตุ้น

เช่น พวกที่กรีดร้องโวยวายเสียงดังเกิน? ให้จับแยกไปร้องในที่ๆเหมาะสม , พวกที่เกิดอาการผีเข้า หรือ อาการชักเกร็งอื่นๆ ?ให้รีบพาแยกออกไปจากกลุ่มชนแล้วพามาพบจิตแพทย์ เพื่อป้องกันการเกิดอุปทานหมู่



ที่มา:: siclinpsy



ขอบคุณข้อมูลจาก : http://health.campus-star.com/general/5068.html


ข่าวล่าสุดหมวด ผู้หญิง















บทความใหม่














แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: PlazaThai@outlook.com | ติดต่อลงโฆษณา: PlazaThai@outlook.com | © 2020 All right reserved. |