กระจ่างทันที!! ดื่มน้ำอุ่นดีอย่างไร ให้ดีต่อร่างกาย!?

เข้าชม : 0   |  



น้ำเปล่ามีประโยชน์ต่อร่างกาย ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการดื่มน้ำเปล่าดีต่อสุขภาพและผิวหนังจะช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายให้ผิวเต่งตึงดังผิวเด็ก และการดื่มน้ำเปล่าในตอนเช้าหลังตื่นนอนเป็นกิจวัตรที่ดีที่สุด อาจจะผสมมะนาวเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความสดชื่นก็สามารถทำได้เช่นกัน


 ประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่นมีดังนี้


1.ช่วยปรับระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น
2.ขับสารพิษออกจากร่างกาย
3.ช่วยให้ระบบหมุนเวียนเลือดดีขึ้น
4.บรรเทาอาการเจ็บคอ
5.ลดอาการปวดท้องประจำเดือน
6.แก่ช้าลง
7.บรรเทาอาการท้องผูก
8.บรรเทาอาการคัดจมูก
9.ลดส่วนเกินของร่างกาย
10.ช่วยให้นอนหลับได้สนิทขึ้น

การดื่มน้ำอุ่นไม่ควรดื่มในขณะที่ร้อนเกินไปเพราะเป็นอันตรายต่อเนื้อเยื่อในปากและหลอดอาหาร และการดื่มน้ำอุ่นจะช่วยลดกระบวนการย่อยอาหารได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอุ่นหลังจากการออกกำลังกายเนื่องจากในขณะนั้นร่างกายมีอุณหภูมิสูงอยู่แล้ว

ขอบคุณข้อมูลจาก : news.thaiza.com


ข่าวล่าสุดหมวด กระทู้เด็ด















บทความใหม่














แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: PlazaThai@outlook.com | ติดต่อลงโฆษณา: PlazaThai@outlook.com | © 2020 All right reserved. |